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Approche basée sur les travaux de
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Andrew Huberman
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Neuroscientist · Stanford
Matthew Walker
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Sleep Scientist · Berkeley
James Clear
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Author · Atomic Habits
Cal Newport
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Author · Deep Work
David Goggins
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Ultra Athlete · Mental
Peter Attia
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MD · Longevity
David Sinclair
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Harvard · Aging
Rhonda Patrick
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PhD · Nutrition
Andrew Huberman
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Neuroscientist · Stanford
Matthew Walker
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James Clear
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Cal Newport
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David Goggins
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Peter Attia
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MD · Longevity
David Sinclair
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Rhonda Patrick
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PhD · Nutrition
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Fonctionnalités

Arrête de procrastiner, commence à progresser

Tout ce dont tu as besoin pour ne plus jamais perdre une journée.

Ne rate plus un jour

Visualise tes séries d'habitudes et ne brise jamais la chaîne. Chaque jour complété te rapproche de la personne que tu veux devenir.

Graphe habitudes↗ 17%
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Finis ce que tu commences

Organise tes tâches par projet et par priorité. Coche, avance, accomplis.

Mesure ta progression

Suis n'importe quelle métrique : poids, sommeil, revenus. Prends des décisions basées sur tes données.

Un coach qui te connaît

L'IA analyse tes habitudes, ton sommeil et ta progression pour te donner des conseils que personne d'autre ne peut te donner.

Reste motivé sans effort

Gagne de l'XP, débloque des niveaux et des badges. Ta productivité devient un jeu que tu veux gagner.

Comprends ton corps

Connecte Samsung Health et vois l'impact de ton sommeil, tes pas et ton stress sur ta productivité.

Progresse à la salle

Suis tes charges, tes séries et ta progression muscle par muscle. Ne stagne plus jamais.

Domine ton mental

Identifie ce qui impacte ton humeur et ta motivation. Ajuste ta routine avant que ça déraille.

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Suivi d'habitudes

Deviens la personne que tu veux être

Chaque jour coché renforce ta discipline. Visualise tes séries, ne brise jamais la chaîne, et regarde-toi progresser semaine après semaine.

Vois tes progrès d'un coup d'œil sur le calendrier
Les séries te motivent à ne jamais lâcher
Identifie quand tu décroches — et corrige
Organise par domaine : sport, santé, travail…
Méditation

10 minutes de pleine conscience

12 jours de streak

Lecture

30 minutes chaque jour

8 jours de streak

Sport

45 min d'exercice quotidien

26 jours de streak

Planifier
Prioriser
Exécuter
Suivre
Réviser
Compléter
Todo List

Finis tout ce que tu commences.

Arrête de jongler entre 10 trucs sans jamais finir. Priorise, exécute, et libère ta charge mentale chaque soir.

Classe tout par projet pour y voir clair
Fais d'abord ce qui compte vraiment
Ne rate plus jamais une deadline
Découpe les gros projets en petites victoires
Adapte ta vue à ton style de travail
Musculation

Ne stagne plus jamais à la salle

Tu sais exactement quoi soulever, combien de séries, et si tu progresses. Plus de carnets, plus de doutes — juste des résultats visibles.

Suis chaque exercice et chaque série
Vois ta progression semaine par semaine
Retrouve n'importe quelle séance passée
Sache quand récupérer, quand pousser
Outils avancés

Les armes secrètes des top performers

Coach IA, données précises et suivi mental — tout ce que les meilleurs utilisent, dans ta poche.

Coach IA

Reçois des conseils que personne ne peut te donner

L'IA analyse ton sommeil, tes habitudes et ta progression pour te dire exactement quoi changer aujourd'hui.

Protocoles experts

Des stratégies basées sur la science.

Protocoles sommeil & récupération
Optimisation du focus
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Conseils basés sur tes données réelles
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productivité moyenne
après 30 jours d'utilisation
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Interface

Zéro distraction, 100% résultats

Un design noir épuré qui te garde concentré sur une seule chose : progresser.

Mode sombre pour tes sessions nocturnes
Tes données sont toujours sauvegardées
Exporte tout quand tu veux
Utilise-la partout : mobile et desktop
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Starter

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Parfait pour découvrir et commencer à tracker tes habitudes gratuitement.

  • Inclus :
  • 5 habitudes max
  • 3 todos max
  • État mental basique
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  • Musculation bloquée

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Idéal pour les personnes sérieuses qui veulent maximiser leur productivité.

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Témoignages

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Développeur, Paris

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C'est maintenant

Chaque jour sans routine est un jour perdu.

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