Calculateur d'IMC gratuit
L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est l'indicateur le plus utilise au monde pour evaluer si ton poids est adapte a ta taille. Utilise par l'OMS et les professionnels de sante, il se calcule en divisant le poids (kg) par la taille au carre (m²).
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Essayer gratuitementPourquoi calculer son IMC
L'IMC permet d'identifier rapidement si tu es en insuffisance ponderale, poids normal, surpoids ou obesite. C'est un premier indicateur simple, meme s'il ne tient pas compte de la masse musculaire. Pour une evaluation plus precise, combine-le avec le pourcentage de masse grasse.
Comment utiliser ce calculateur
- 1Choisis ton systeme d'unites (metrique ou imperial)
- 2Entre ta taille en cm ou pouces
- 3Entre ton poids en kg ou lbs
- 4Decouvre ton IMC et ta categorie
- 5Compare avec la fourchette de poids ideal
Limites de l'IMC
- •L'IMC ne distingue pas masse grasse et masse musculaire
- •Un sportif muscle peut avoir un IMC "surpoids" tout en etant en excellente sante
- •L'IMC est moins fiable pour les enfants, personnes agees et femmes enceintes
- •Pour plus de precision, utilise aussi le calculateur de masse grasse
- •L'IMC reste un bon premier indicateur pour la population generale
Questions frequentes
Un IMC entre 18.5 et 24.9 est considere comme normal par l'OMS. En dessous de 18.5, c'est une insuffisance ponderale. Au-dessus de 25, c'est un surpoids.
Non, l'IMC ne fait pas la difference entre muscle et gras. Un bodybuilder sera classe "obese" malgre un faible taux de graisse. Utilise le % de masse grasse a la place.
IMC = poids (kg) / taille² (m). Exemple : 75 kg / (1.75 m)² = 75 / 3.0625 = 24.5.
La formule est identique, mais les femmes ont naturellement plus de masse grasse. Un IMC de 22 correspond a des compositions corporelles differentes selon le sexe.